Mon approche en tant que Sophrologue
Quelques mots sur mon approche
Depuis toujours, je suis fascinée par la capacité de l’esprit et du corps pour atteindre un état de bien-être et d’équilibre. C’est cette fascination qui m’a conduit à découvrir la sophrologie, le coaching de vie et la PNL.
Pourquoi j’associe ces outils ?
La sophrologie utilise des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider les personnes à à favoriser le bien-être mental et physique. Elle vise à renforcer la conscience de soi et à améliorer la gestion du stress, des émotions et des tensions. Tandis que la PNL utilise des techniques telles que l’ancrage, le recadrage et la reformulation pour aider les personnes à modifier leurs pensées et leurs comportements.
Pour moi, chaque personne est unique et possède son propre potentiel de développement personnel.
A domicile, à distance, j’aurai à cœur de vous accompagner avec bienveillance dans votre cheminement vers le mieux-être.
Quelques mots sur mon parcours
Dans ma vie privée, j’aime utiliser mon côté créatif. J’aime danser ! Je pratique les danses de salon et latines car elles ont de nombreux avantages ; notamment, cela aide à améliorer la coordination, la posture, la souplesse et la condition physique. La danse me procure des émotions positives, stimulantes et épanouissantes.
Professionnellement, j’ai toujours été passionnée par la relation humaine. J’ai un parcours dans une grande entreprise, où j’ai occupé plusieurs postes toujours en lien avec l’humain, ce qui m’a amené à m’orienter vers le développement personnel. Aujourd’hui, je suis sophrologue certifiée (certification inscrite au RNCP) et coach de vie. Je suis également Maître Praticienne en Programmation Neuro Linguistique – PNL. Je suis certifiée dans les troubles alimentaires et l’alimentation thérapeutique.
Accompagner, aider et soutenir les autres est primordial pour moi. Je suis là pour vous faire bénéficier de tous les bienfaits de la sophrologie.
Je vous aide à vous reconnecter avec votre être intérieur, à vos ressentis, à gérer vos émotions. Je vous aide à prendre conscience de ressources, de vos capacités et trouver les clés en vous pour vous sentir mieux.